Come lavorare online senza danni agli occhi? supporto alla visione

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Come lavorare online senza danni agli occhi? supporto alla visione

Come creare un Blog?

Come lavorare online senza danni agli occhi? supporto alla visione

15
ottobre
2013

I freelancer sono costretti a dedicare molto tempo al computer, il che sicuramente influisce sulla loro salute. Prima di tutto, è necessario ricordare l'effetto sulla visione , perché gli occhi sono concentrati sullo schermo del monitor senza fermarsi.

In che modo vedi un lavoratore esperto che usa un computer? Chiaramente, nella sua immagine ci sono gli occhiali.

Come lavorare online senza danni agli occhi? supporto alla visione

Supporto oculare quando si utilizza Internet

Se non si desidera indossare occhiali, ma si desidera navigare in Internet, ecco alcuni suggerimenti:

  1. Acquistiamo un monitor LCD. I monitor LCD sono abbastanza comuni, tuttavia, alcuni utenti desktop usano ancora il CRT. Oltre al fatto che i monitor sottili occupano molto meno spazio, esercitano meno sforzo sugli occhi. Quando si sceglie un monitor LCD basarsi non sul prezzo. Anche i monitor più costosi dopo 2 minuti possono causare prurito agli occhi, quindi scegli un monitor se l'immagine è su di esso, non irrita la vista.
  2. Regola l'immagine chiara. Vari rumori e immagini chiare possono essere eliminati con alcune azioni. Innanzitutto, è necessaria una scheda video di alta qualità, in secondo luogo, nelle impostazioni del monitor è necessario impostare la massima chiarezza, in terzo luogo, quando appare il rumore, controllare il cavo, forse è la loro fonte.
  3. Impostazioni per varie azioni. I monitor moderni hanno già installato una funzione che consente di modificare la luminosità dell'immagine premendo un pulsante. Questo è fatto in modo che sia conveniente cambiare modalità con un uso diverso del computer. Ad esempio, guardando le immagini o un film, è meglio aumentare leggermente la luminosità, mentre si lavora con i testi, è meglio renderli noiosi.
  4. Luce extra. Quando lavori al computer, assicurati di essere circondato da luce aggiuntiva. Durante il giorno puoi aprire le tende di notte, accendere la lampada da tavolo. Si noti inoltre che la luce non dovrebbe riflettere dal monitor.
  5. Posizionamento corretto del monitor. La distanza ottimale degli occhi dal monitor è di 45 cm. Inoltre, è necessario sedersi in modo tale che il bordo superiore del monitor sia a filo con gli occhi. Per non disturbare il comfort, posizionare il bordo inferiore del monitor un po 'più vicino rispetto alla parte superiore.
  6. Riposo per gli occhi. Ogni ora, indipendentemente da quello che stavi facendo al computer, lascia riposare gli occhi. Cinque minuti saranno abbastanza e saranno molto più efficaci se durante questo periodo li massaggi o usi varie tecniche antistress dagli occhi.

Come lavorare online senza danni agli occhi? supporto alla visione

Ora sai come lavorare sulla rete senza danneggiare gli occhi e puoi continuare tranquillamente la tua attività.

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