Il lavoro non piace Sindrome di burnout

Forza della monotonia, e quando lavori troppo a lungo e cerchi di ottenere qualcosa, prima o poi vuoi mandare tutto al diavolo.

Questa condizione è particolarmente usuale per le persone con un lavoro creativo, perché a loro piace quello che fanno, ma per vari motivi, il desiderio di eseguire il travaglio può improvvisamente scomparire.

Non funziona più come fare? Puoi "calpestare sul posto" e attendere che la situazione si risolva da sola.

A volte, ci vuole un po 'di tempo per il desiderio di tornare, anche se ci sono anche casi in cui non vuoi affatto tornare al primo. La cosa più importante è non innervosirsi, ma cercare soluzioni.

Il lavoro non piace Sindrome di burnout

Questo è il nome per la condizione in cui sembra bruciare il fuoco del Bengala a Capodanno. La tua forza è esaurita e voglio dimenticare le loro responsabilità.

Se dovessi affrontare questi problemi interni, prova ad affrontarli, uno dei metodi collaudati:

  1. Riposo. Il modo migliore per ricaricare la tua energia vitale e affrontare gli affari con nuove forze. Non mentire sul divano, hai bisogno di una scossa emotiva. Saltare con un paracadute sarebbe bello, ma può essere limitato a qualcosa di più semplice. La cosa principale è passare il tempo libero attivamente, per distrarsi dalla solita vita e dimenticare il lavoro.
  2. Limite massimo. Per rendere il resto il più efficace possibile, dovrebbe essere portato via dal posto di lavoro e limitato a tutte le cose. Immagina per un paio di giorni di non lavorare più, spegnere il telefono, non entrare in contatto, lasciare il portatile a casa e così via. Altrimenti, anche il riposo non può essere d'aiuto.
  3. Vita personale. Un secondo respiro spesso si apre quando sei sopraffatto dai sentimenti. Se ti sei mai innamorato o hai iniziato una nuova relazione, devi capire cosa viene detto. I momenti positivi nella vita personale sono sempre accompagnati dal successo nel lavoro. E se sei un buon padre di famiglia, al contrario, goditi la vita privata, rilassati da solo.

    O forse i tuoi problemi sono collegati da una motivazione insufficiente? Quindi dovresti applicare i metodi di auto-motivazione.

  4. Comunicazione. La solita conversazione facile con una persona familiare può distrarre dal lavoro e aiuta a divertirsi. Basta non provare a trovare un interlocutore su Internet quando si esaurisce al lavoro, hai bisogno di emozioni e puoi ottenerle solo attraverso incontri personali. Non essere pigro, vai e cammina con qualcuno lungo la strada.
  5. Altre destinazioni. Forse è il momento di provare te stesso in qualcos'altro, nuovo e interessante. Per non avere la sindrome del burnout emotivo, cambio periodicamente le attività. Evento giorni per lavorare con contenuti, video, immagini, risposte alle domande dei commentatori e così via.
  6. Sviluppo. Non sarai mai deluso nel lavoro scelto, se salirai nella carriera o nella scala finanziaria. Se il lavoro ha cessato di piacere, prova a migliorare le tue capacità e impara qualcosa di nuovo per te stesso. Anche se sei un esperto, prova ad aggiornare le visualizzazioni e prendere in considerazione altri punti di vista.

Quando il desiderio di lavorare è perso, prima di tutto, devi capire te stesso. Prima o poi tutti si stancano del lavoro, anche se un tempo era un passatempo interessante.

Il lavoro non piace Sindrome di burnout

Non puoi fare a meno del lavoro ora e anche se ci sono alcune risorse, se tutto viene abbandonato, prima o poi i guadagni smetteranno di arrivare. Smettila di piagnucolare se senti che la forza vitale sta finendo, cerca le fonti di energia e caricala per molti anni ancora.

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